モヤモヤとした気持ちで仕事がはかどらない……そんなときにおすすめな「身体と頭」のデトックス

結果を出している人がやっている体と頭のデトックス方法

　クライアントと商談をしている際、「なんかキレがない」と感じたことがないだろうか？こんなときは自分の力の半分も発揮できずに失敗に終わる。

　なんとも悔しい……。コンディションが悪いと良い結果が出ないものだ。ダメ営業マン時代の私はこれをよく経験した。体調がすぐれず頭がすっきりしない。

　お客様とのやりとりのなかで「いつもならこんな反論は余裕で返せるのに」と思いながら、うまい回答が出てこない。ますます焦り、変なことを言ってしまう。こうして商談を潰し、チャンスを失っていた。

　身体のコンディションの問題は40～50代だけではない。若い人でも「最近、調子がよくない日が多くなった」という人が少なくない。風邪をひいているわけでも深酒したわけでもないのになぜか体がすっきりしない。仕事もはかどらないし、モチベーションも上がらない。モヤモヤとした気持ちで仕事をしている。気持ちの良いことではない。

　コンディションの良し悪しは、営業職は影響が大きい。体調がすぐれないまま営業活動をしていてもいい結果にはつながらない。せっかくの実力があるのに、発揮できないのはもったいないことだ。

　営業職であってもそうでなくても“元気でキレのある身体”をキープし続けるのは非常に大切なこと。私も営業マン時代から、いまなお体のコンディションについては勉強している。いろいろな方法があるが、必ず必要になる方法は「いま現在、体の中にある毒を外に出す」ということだ。これは多くの著書で言われている。

　あなたの体の中に毒素が蓄積されていたとする。この状態で良いものを摂取しても体は十分に吸収できない。これは医学に詳しくない私でも納得感がある。身体のコンディションを整えるために、まずはデトックスすることからスタートするべきだと考える。では、そのデトックスは具体的にどうすればいいのだろうか？

　ひと口にデトックスと言ってもさまざまな方法が存在している。断食やサウナからはじまり、腸内洗浄といったマニアックなものまでさまざまだ。どの方法もやってみたのだが、実際続けるとなると難しい。断食中は意識がもうろうとするし、毎日サウナに行くわけにはいかない。いろいろと試した結果、もっとも楽でリターンが高いのは「午前中は飲み物だけにする」といった方法だった。

　これから、私がすっきりとした気持ちで仕事をするためにやっている方法をいくつか紹介させていただくが、そっくりそのままやっていただかなくてもいい。できる範囲で実行していただきたい。